Как оборудовать детскую спортивную площадку для ребенка

5 300x224 Как оборудовать детскую спортивную площадку для ребенкаПодвижные игры на свежем воздухе очень полезны для ребенка. Но если за окном плохая погода, пропадает возможность поиграть в детском домике на даче или повисеть на уличном турнике. Для таких случаев отлично подойдет домашний спортивный комплекс, который поможет малышу не только выплеснуть энергию, но и улучшить физическое состояние. Тем более что цена детских площадок сейчас не так уж высока, чтобы отказывать своему малышу в удовольствии иметь собственный мини-спортзал.

Основные снаряды домашнего спортивного комплекса

Существует несколько снарядов, которые присутствую практически в каждом спортивном комплексе, независимо от материала изготовления и цены детской игровой площадки для спортивных занятий. Количество дополнительных компонентов (трапеций, колец, брусьев и др.) выбирается индивидуально в зависимости от желаний ребенка, размеров комнаты и материальных возможностей родителей. К основным снарядам относят следующие.

Шведская стенка. Она часто является основой всего спортивного комплекса, так как к ней крепятся многие другие снаряды. Стенка должна быть надежно прикреплена к полу, стенам и потолку. На шведской стенке можно тренировать мышцы рук и ног (при лазании), мышцы живота и спины, выполнять растяжку. Перед приобретением желательно проконсультироваться с врачом.

Турник. Обычно это просто отдельная перекладина, но иногда к ней добавляют прорезиненные нескользящие ручки. На турнике можно выполнять подтягивания, тренируя мышцы рук. Комплексы с турником лучше приобретать для мальчиков.

Веревочная лестница. Этот снаряд и его аналог – сеть – помогают развитию практически всех групп мышц и вестибулярного аппарата ребенка. Сразу после приобретения нижний конец лестницы желательно закрепить, а после того, как ребенок научится пользоваться снарядом, освободить.

Канат. Лазая по канату, дети развивают главным образом мышцы ног и рук, а также ловкость и способность держать равновесие. Важно, чтобы канат имел толщину, достаточную для того, чтобы ребенок схватился за него рукой и смог бы прочно удерживаться на нем без опоры.

Маты. Это главный снаряд, обеспечивающий безопасность детей при занятиях на спортивном оборудовании. Маты защищают ребенка от травм при падениях. Маты следует приобрести отдельно, если они не входят в комплект детского спортивного комплекса.